楊瓊華 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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15.0 km | 01:37:03 | 06:27/km

日期: 2015-10-26 21:46 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 07'13" / 06'49" / 06'42" / 06'47" / 05'58" / 06'16" / 06'09" / 06'25" / 06'24" / 06'15" / 06'27" / 06'21" / 06'22" / 06'35" / 06'23" / 04'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 303.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 遇見和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'49"	00:14'02"
3	06'42"	00:20'44"
4	06'47"	00:27'31"
5	05'58"	00:33'29"
6	06'16"	00:39'45"
7	06'09"	00:45'54"
8	06'25"	00:52'19"
9	06'24"	00:58'43"
10	06'15"	01:04'58"
11	06'27"	01:11'25"
12	06'21"	01:17'46"
13	06'22"	01:24'08"
14	06'35"	01:30'43"
15	06'23"	01:37'06"
15.0	05'10"	01:37'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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