7.2 km | 01:07:29 | 09:21/km日期: 2022-11-16 17:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 08'17" / 09'26" / 09'57" / 09'51" / 09'41" / 09'13" / 09'11" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+00'26") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'26" | 00:17'43" |
| 3 | 09'57" | 00:27'40" |
| 4 | 09'51" | 00:37'31" |
| 5 | 09'41" | 00:47'12" |
| 6 | 09'13" | 00:56'25" |
| 7 | 09'11" | 01:05'36" |
| 7.2 | 08'43" | 01:07'29" |
留言 
展開計圈分析
