10.5 km | 00:57:25 | 05:28/km日期: 2022-11-17 17:28 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11522 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 05'35" / 05'26" / 05'04" / 04'46" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'13") | 1006 / 1006 | 198 / 84 |
| 2 | | 05'41" (+00'59") | 1002 / 2008 | 199 / 88 |
| 3 | | 05'35" (+00'53") | 1004 / 3012 | 200 / 89 |
| 4 | | 05'37" (+00'55") | 1002 / 4015 | 199 / 89 |
| 5 | | 05'42" (+01'00") | 1004 / 5020 | 199 / 87 |
| 6 | | 05'38" (+00'56") | 1004 / 6024 | 199 / 88 |
| 7 | | 05'36" (+00'54") | 1005 / 7030 | 199 / 89 |
| 8 | | 05'23" (+00'41") | 1010 / 8040 | 200 / 92 |
| 9 | | 05'01" (+00'19") | 1004 / 9045 | 202 / 98 |
| 10 | | 04'42" | 1001 / 10046 | 206 / 103 |
| 11 | | 04'29" | 501 / 10547 | 208 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
295.55 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'37" | 00:17'16" |
| 4 | 05'38" | 00:22'54" |
| 5 | 05'41" | 00:28'35" |
| 6 | 05'43" | 00:34'18" |
| 7 | 05'35" | 00:39'53" |
| 8 | 05'26" | 00:45'19" |
| 9 | 05'04" | 00:50'23" |
| 10 | 04'46" | 00:55'09" |
| 10.5 | 04'31" | 00:57'25" |
展開計圈分析
留言 
