6.0 km | 01:16:01 | 12:35/km日期: 2022-11-17 18:27 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 13'01" / 13'40" / 25'28" / 12'23" / 13'40" / 13'30" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'37" (+01'31") | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 13'40" | 00:26'41" |
| 3 | 25'28" | 00:52'09" |
| 4 | 12'23" | 01:04'32" |
| 5 | 13'40" | 01:18'12" |
| 6 | 13'30" | 01:31'42" |
| 6.0 | 13'47" | 01:32'11" |
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