10.0 km | 00:47:29 | 04:44/km日期: 2022-11-17 18:13 - 地點: 體育場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'50" / 04'55" / 05'04" / 05'07" / 04'39" / 04'49" / 04'48" / 04'31" / 06'37" / 04'20" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" (+00'06") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.56 km 
MIZUNO WAVE REBELLION藍 累積 :
788.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'55" | 00:09'45" |
| 3 | 05'04" | 00:14'49" |
| 4 | 05'07" | 00:19'56" |
| 5 | 04'39" | 00:24'35" |
| 6 | 04'49" | 00:29'24" |
| 7 | 04'48" | 00:34'12" |
| 8 | 04'31" | 00:38'43" |
| 9 | 06'37" | 00:45'20" |
| 10 | 04'20" | 00:49'40" |
| 10.0 | 04'06" | 00:49'47" |
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