7.2 km | 01:04:43 | 09:02/km日期: 2022-11-18 18:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'14" / 10'39" / 06'22" / 06'50" / 12'09" / 13'25" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+05'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+07'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'41" (+09'28") | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'14" | 00:12'48" |
| 3 | 10'39" | 00:23'27" |
| 4 | 06'22" | 00:29'49" |
| 5 | 06'50" | 00:36'39" |
| 6 | 12'09" | 00:48'48" |
| 7 | 13'25" | 01:02'13" |
| 7.2 | 15'40" | 01:04'44" |
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