7.1 km | 00:47:43 | 06:44/km日期: 2015-10-28 23:11 - 地點: 新竹市區 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 8016 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'27" / 06'37" / 06'23" / 06'38" / 06'39" / 06'49" / 06'59" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 1000 | 164 / 92 |
| 2 | | 06'43" (+00'23") | 1005 / 2006 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'20" | 1001 / 3007 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'45" (+00'25") | 997 / 4005 | 169 / 87 |
| 5 | | 07'02" (+00'42") | 1027 / 5032 | 167 / 84 |
| 6 | | 06'43" (+00'23") | 978 / 6010 | 168 / 88 |
| 7 | | 06'56" (+00'36") | 994 / 7004 | 168 / 85 |
| 8 | | 06'55" (+00'35") | 79 / 7084 | 160 / 90 |
很晚才起跑，卻也因為很晚才起跑，無意間讓我遇見了一件八卦事件，看到某先生與某小姐一起在很深夜的街道上散步，某先生倒是很大方的跟我打了聲招呼，某小姐卻表現出女生很矜持的面容低頭視而不見，想必心裡一定在叨念著我怎麼這麼晚才出來跑步。這件事算不算跑步的樂趣跟意外收穫呢?答案肯定是的!
夜裡的街道沒有白天的擁擠，卻有行走匆忙的夜歸行人，以及呼嘯而過的一台又一台的機車，汽車經過十字路口也會把紅路燈當成是實驗號誌的急奔而過，這景象好像在每個城市都曾經出現過。
火車站前的中正路上，有一排排的排班計程車，他們還在為著生活忙碌著。護城河邊有情人的閒情逸致，更有男男及女女聊著像似帶有情愫的話題，必須再講一次是 "男男及女女"，看著他們及她們，多麼認真的對待著對方，真是祝福她(他)們了!
哈哈哈!今晚的跑步旅程很精彩，不過這到底真的是跑程很精采?還是這個跑者天馬行空的亂扯形容的很精采?我猜應該是後者吧!
10月累積里程 : 228.69 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'37" | 00:13'04" |
| 3 | 06'23" | 00:19'27" |
| 4 | 06'38" | 00:26'05" |
| 5 | 06'39" | 00:32'44" |
| 6 | 06'49" | 00:39'33" |
| 7 | 06'59" | 00:46'32" |
| 7.1 | 13'58" | 00:47'43" |
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