5.0 km | 00:34:52 | 06:57/km日期: 2022-11-22 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'35" / 07'33" / 07'14" / 05'51" / 12'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.24 km 
adidas ADIZERO Boston 10 累積 :
693.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'33" | 00:15'08" |
| 3 | 07'14" | 00:22'22" |
| 4 | 05'51" | 00:28'13" |
| 5 | 12'08" | 00:40'21" |
| 5.0 | 06'31" | 00:40'25" |
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