10.0 km | 00:59:29 | 05:55/km日期: 2022-11-23 18:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 08'09" / 06'59" / 06'24" / 06'42" / 08'29" / 05'29" / 05'17" / 05'36" / 05'25" / 05'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+01'05") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'59" | 00:15'08" |
| 3 | 06'24" | 00:21'32" |
| 4 | 06'42" | 00:28'14" |
| 5 | 08'29" | 00:36'43" |
| 6 | 05'29" | 00:42'12" |
| 7 | 05'17" | 00:47'29" |
| 8 | 05'36" | 00:53'05" |
| 9 | 05'25" | 00:58'30" |
| 10 | 05'00" | 01:03'30" |
| 10.0 | 05'40" | 01:03'40" |
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