江勝春 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

江勝春桃園
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5.0 km | 01:01:20 | 12:23/km

日期: 2015-10-31 05:34 - 總爬升: 169 m - 地點: 日本長野縣白馬村 - 天氣: 晴天凌晨2度 - 卡路里: 257 Cal

Pace: 07'47" / 10'45" / 18'29" / 10'48" / 14'14" /

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基本訓練
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14000名選手參賽的盛況～富山馬明天開跑，今早賽前最後晨跑暖身，2度的低溫很冷冷冷...風景如畫

10月累積里程 : 236.20 km

亞瑟士路跑鞋 26 累積 : 22203.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿記, 李詩義和其他 14 人說推

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王偉明加油～加油！

2015-10-31 05:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	10'45"	00:18'32"
3	18'29"	00:37'01"
4	10'48"	00:47'49"
5.0	14'10"	01:01'21"

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成績 : 04:39:10

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