10.5 km | 01:16:48 | 07:18/km日期: 2022-11-26 07:10 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 12494 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 08'31" / 07'07" / 08'05" / 06'26" / 06'07" / 07'07" / 09'44" / 06'52" / 06'26" / 07'39" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 5001 / 5001 | 165 / 82 |
| 2 | | 07'34" (+00'18") | 5000 / 10001 | 157 / 83 |
| 3 | | 05'12" | 496 / 10498 | 190 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 688.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'07" | 00:15'38" |
| 3 | 08'05" | 00:23'43" |
| 4 | 06'26" | 00:30'09" |
| 5 | 06'07" | 00:36'16" |
| 6 | 07'07" | 00:43'23" |
| 7 | 09'44" | 00:53'07" |
| 8 | 06'52" | 00:59'59" |
| 9 | 06'26" | 01:06'25" |
| 10 | 07'39" | 01:14'04" |
| 10.5 | 05'28" | 01:16'48" |
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