吳樹立 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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16.5 km | 01:41:48 | 06:10/km

日期: 2015-10-31 14:18 - 地點: 松竹-精科園區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 46%

Pace: 05'32" / 05'32" / 06'36" / 06'00" / 07'00" / 06'04" / 05'32" / 05'48" / 05'40" / 06'40" / 07'24" / 06'28" / 05'40" / 05'56" / 06'00" / 06'56" / 06'15" /

台中

吳樹立

·

昨天把車留在公司，今天跑步去把它開回來，穿越市區就像越野跑一樣，閃車；閃人；閃狗.......

10月累積里程 : 138.16 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nissan Hsieh, 李建成和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

寶樹立！這張帥

2015-11-01 07:37 ·

吳樹立寶哥、謝謝～

2015-11-01 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	06'36"	00:17'40"
4	06'00"	00:23'40"
5	07'00"	00:30'40"
6	06'04"	00:36'44"
7	05'32"	00:42'16"
8	05'48"	00:48'04"
9	05'40"	00:53'44"
10	06'40"	01:00'24"
11	07'24"	01:07'48"
12	06'28"	01:14'16"
13	05'40"	01:19'56"
14	05'56"	01:25'52"
15	06'00"	01:31'52"
16	06'56"	01:38'48"
16.5	06'15"	01:41'48"

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