10.5 km | 00:53:36 | 05:06/km日期: 2013-06-26 20:07 - 地點: 竹北勝利八街+莊敬北路+光明六路 - 天氣: 有風還是熱 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 03'25" / 05'12" / 05'13" / 04'58" / 05'25" / 05'17" / 05'36" / 05'26" / 05'30" / 05'01" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'13" (+01'50") | 1002 / 2007 |
| 3 | | 05'12" (+01'49") | 1004 / 3011 |
| 4 | | 04'58" (+01'35") | 1003 / 4015 |
| 5 | | 05'23" (+02'00") | 1012 / 5028 |
| 6 | | 05'17" (+01'54") | 1002 / 6031 |
| 7 | | 05'34" (+02'11") | 1002 / 7034 |
| 8 | | 05'27" (+02'04") | 1015 / 8049 |
| 9 | | 05'28" (+02'05") | 1006 / 9055 |
| 10 | | 05'00" (+01'37") | 998 / 10053 |
6月累積里程 :
127.43 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
238.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 05'12" | 00:08'37" |
| 3 | 05'13" | 00:13'50" |
| 4 | 04'58" | 00:18'48" |
| 5 | 05'25" | 00:24'13" |
| 6 | 05'17" | 00:29'30" |
| 7 | 05'36" | 00:35'06" |
| 8 | 05'26" | 00:40'32" |
| 9 | 05'30" | 00:46'02" |
| 10 | 05'01" | 00:51'03" |
| 10.5 | 05'17" | 00:53'36" |
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