8.8 km | 00:49:49 | 05:38/km日期: 2022-11-29 18:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'34" / 05'54" / 05'33" / 05'45" / 05'34" / 05'49" / 05'33" / 05'50" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'14" | 831 / 8831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.29 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1006.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'54" | 00:11'28" |
3 | 05'33" | 00:17'01" |
4 | 05'45" | 00:22'46" |
5 | 05'34" | 00:28'20" |
6 | 05'49" | 00:34'09" |
7 | 05'33" | 00:39'42" |
8 | 05'50" | 00:45'32" |
8.8 | 05'14" | 00:49'54" |