7.0 km | 00:30:58 | 04:24/km日期: 2022-11-29 20:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'40" / 04'20" / 03'54" / 03'52" / 04'26" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+02'15") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'49" | 00:09'39" |
| 3 | 04'40" | 00:14'19" |
| 4 | 04'20" | 00:18'39" |
| 5 | 03'54" | 00:22'33" |
| 6 | 03'52" | 00:26'25" |
| 7 | 04'26" | 00:30'51" |
| 7.0 | 06'04" | 00:30'58" |
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