Calvin Wu 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Wu 桃園
ID 7845

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17.1 km | 01:20:34 | 04:42/km

日期: 2015-11-01 16:08 - 卡路里: 1457 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 04'46" / 04'36" / 04'40" / 04'38" / 04'43" / 04'41" / 04'38" / 04'40" / 04'45" / 04'42" / 04'42" / 04'45" / 04'38" / 04'39" / 04'46" / 04'35" / 04'31" / 08'20" /

桃園

Calvin Wu

·

下禮拜就要挑戰田中初馬了！

11月累積里程 : 163.71 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 1008.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Joel, 張同心和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'36"	00:09'22"
3	04'40"	00:14'02"
4	04'38"	00:18'40"
5	04'43"	00:23'23"
6	04'41"	00:28'04"
7	04'38"	00:32'42"
8	04'40"	00:37'22"
9	04'45"	00:42'07"
10	04'42"	00:46'49"
11	04'42"	00:51'31"
12	04'45"	00:56'16"
13	04'38"	01:00'54"
14	04'39"	01:05'33"
15	04'46"	01:10'19"
16	04'35"	01:14'54"
17	04'31"	01:19'25"
17.1	08'19"	01:20'34"

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