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 |  10.0 km | 01:00:33 | 06:03/km
日期: 2015-11-01 08:00 - 地點: 香港科學園 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 78 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
抱恙參加比賽，狀態未恢復。首5公里步速被扯快，自我調節不太好，後5公里幾次要行路回氣。病好後要加強耐力和大腿訓練。 賽前宣言: 第一次跑白石角。
11月累積里程 : 28.73 km  addidas 累積 : 329.9 kmXT 上傳 | 9 years ago
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