8.1 km | 00:47:26 | 05:51/km日期: 2015-11-01 21:22 - 地點: 中原 - 天氣: 星空點點 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 05'57" / 05'51" / 05'51" / 05'51" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 96 / 8096 |
這種天氣很容易~鼻塞,跑步最容易~治鼻塞,不到兩圈就......通暢溜溜 !
11月累積里程 :
164.98 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'57" | 00:11'50" |
3 | 05'51" | 00:17'41" |
4 | 05'51" | 00:23'32" |
5 | 05'51" | 00:29'23" |
6 | 05'53" | 00:35'16" |
7 | 05'51" | 00:41'07" |
8 | 05'47" | 00:46'54" |
8.1 | 05'41" | 00:47'27" |