7.2 km | 00:47:30 | 06:37/km日期: 2022-11-30 16:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 8444 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'17" / 06'57" / 06'52" / 06'28" / 06'28" / 06'38" / 06'40" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1007 / 1007 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'50" (+00'32") | 1007 / 2015 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'50" (+00'32") | 1003 / 3018 | 178 / 81 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 1001 / 4020 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'28" (+00'10") | 1007 / 5028 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'34" (+00'16") | 1008 / 6036 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'35" (+00'17") | 1002 / 7039 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'39" (+00'21") | 172 / 7212 | 177 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'57" | 00:13'14" |
| 3 | 06'52" | 00:20'06" |
| 4 | 06'28" | 00:26'34" |
| 5 | 06'28" | 00:33'02" |
| 6 | 06'38" | 00:39'40" |
| 7 | 06'40" | 00:46'20" |
| 7.2 | 06'44" | 00:47'30" |
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