4.1 km | 01:00:02 | 14:41/km日期: 2022-11-30 19:48 - 平均心率: 103 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 110'28" / 00'01" / 00'01" / 08'22" / 02'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'44" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'23" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'24" | 88 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 110'28" | 01:50'28" |
| 2 | 00'01" | 01:50'29" |
| 3 | 00'01" | 01:50'30" |
| 4 | 08'22" | 01:58'52" |
| 4.1 | 02'26" | 01:59'05" |
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