7.7 km | 00:45:45 | 05:57/km日期: 2022-12-01 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 06'22" / 06'06" / 05'44" / 05'39" / 05'39" / 05'43" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'58") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'20" (+00'43") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'02" (+00'25") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 05'37" | 1050 / 6300 |
| 7 | | 05'46" (+00'09") | 1050 / 7350 |
| 8 | | 05'48" (+00'11") | 334 / 7684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.26 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'22" | 00:12'59" |
| 3 | 06'06" | 00:19'05" |
| 4 | 05'44" | 00:24'49" |
| 5 | 05'39" | 00:30'28" |
| 6 | 05'39" | 00:36'07" |
| 7 | 05'43" | 00:41'50" |
| 7.7 | 05'44" | 00:45'46" |
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