10.7 km | 01:13:57 | 06:56/km日期: 2022-12-02 16:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'06" / 06'34" / 06'33" / 06'36" / 06'34" / 08'22" / 06'19" / 06'31" / 06'43" / 06'25" / 09'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'34" | 00:13'40" |
| 3 | 06'33" | 00:20'13" |
| 4 | 06'36" | 00:26'49" |
| 5 | 06'34" | 00:33'23" |
| 6 | 08'22" | 00:41'45" |
| 7 | 06'19" | 00:48'04" |
| 8 | 06'31" | 00:54'35" |
| 9 | 06'43" | 01:01'18" |
| 10 | 06'25" | 01:07'43" |
| 10.7 | 09'33" | 01:13'57" |
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