7.0 km | 00:43:01 | 06:07/km日期: 2022-12-02 17:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'16" / 06'02" / 05'58" / 05'49" / 05'34" / 06'00" / 06'13" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+04'26") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 06'02" | 00:14'18" |
| 3 | 05'58" | 00:20'16" |
| 4 | 05'49" | 00:26'05" |
| 5 | 05'34" | 00:31'39" |
| 6 | 06'00" | 00:37'39" |
| 7 | 06'13" | 00:43'52" |
| 7.0 | 10'26" | 00:44'13" |
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