林彥慷 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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半馬 | 02:07:09 | 06:01/km | 第5半馬

2022 彩虹四季運動觀光系列活動－大鵬灣星光路跑

官方成績
日期	2022-12-03
成績	02:07:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:01/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'37")

00:26'37"

00:54'18"

10 km

(00:54'18")

00:27'41" (+01'04")

15 km

(01:23'28")

00:29'10" (+02'33")

01:01'40" (+07'22")

20 km

(01:55'58")

00:32'30" (+05'53")

Finish

(02:07:09)

日期: 2022-12-03 14:30 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'04"

991 / 991

2

05'11"

(10'13")

05'07" (+00'03")

1012 / 2003

3

05'20"

(15'33")

05'20" (+00'16")

997 / 3001

4

05'28"

(21'01")

05'29" (+00'25")

994 / 3995

5

05'36"

(26'37")

05'33" (+00'29")

1006 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 補給站不太好
給 2 星

12月累積里程 : 66.14 km

ascics MAGIC SPEED 2 累積 : 503.4 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 2 years ago

楊雅喬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'06"	00:10'13"
3	05'20"	00:15'33"
4	05'33"	00:21'06"
5	05'31"	00:26'37"
6	05'52"	00:32'29"
7	05'13"	00:37'42"
8	05'30"	00:43'12"
9	05'25"	00:48'37"
10	05'41"	00:54'18"
11	06'01"	01:00'19"
12	05'54"	01:06'13"
13	05'36"	01:11'49"
14	06'03"	01:17'52"
15	05'36"	01:23'28"
16	06'40"	01:30'08"
17	06'22"	01:36'30"
18	06'20"	01:42'50"
19	06'37"	01:49'27"
20	06'31"	01:55'58"
21	09'46"	02:05'44"
21.1	16'30"	02:06'56"

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朋友動態

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