5.5 km | 00:50:13 | 09:11/km日期: 2022-12-07 18:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 10'54" / 08'32" / 21'44" / 08'30" / 08'13" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+02'38") | 464 / 5464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 08'32" | 00:19'26" |
| 3 | 21'44" | 00:41'10" |
| 4 | 08'30" | 00:49'40" |
| 5 | 08'13" | 00:57'53" |
| 5.5 | 10'52" | 01:02'56" |
留言 
