7.0 km | 00:45:22 | 06:27/km日期: 2015-11-04 21:46 - 地點: 興隆路 - 天氣: Fine - 平均心率: 72 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'36" / 06'26" / 06'23" / 06'17" / 06'21" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'12") | 1985 / 1985 |
| 2 | | 06'30" (+00'10") | 2010 / 3996 |
| 3 | | 06'20" | 2011 / 6007 |
| 4 | | 06'18" | 1036 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 06'36" | 00:19'42" |
| 4 | 06'26" | 00:26'08" |
| 5 | 06'23" | 00:32'31" |
| 6 | 06'17" | 00:38'48" |
| 7 | 06'21" | 00:45'09" |
| 7.0 | 06'59" | 00:45'22" |
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