10.0 km | 01:15:55 | 07:35/km日期: 2022-12-08 11:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12868 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 08'14" / 07'22" / 07'08" / 07'18" / 07'22" / 06'59" / 07'34" / 07'35" / 07'45" / 07'50" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+01'04") | 1001 / 1001 | 168 / 72 |
| 2 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 2001 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'09" | 1001 / 3003 | 171 / 81 |
| 4 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 4003 | 170 / 80 |
| 5 | | 07'22" (+00'13") | 1002 / 5005 | 170 / 79 |
| 6 | | 07'35" (+00'26") | 1001 / 6006 | 170 / 77 |
| 7 | | 07'34" (+00'25") | 1000 / 7006 | 168 / 78 |
| 8 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 8007 | 168 / 77 |
| 9 | | 07'41" (+00'32") | 1000 / 9007 | 168 / 77 |
| 10 | | 07'57" (+00'48") | 991 / 9998 | 167 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 399.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'22" | 00:15'36" |
| 3 | 07'08" | 00:22'44" |
| 4 | 07'18" | 00:30'02" |
| 5 | 07'22" | 00:37'24" |
| 6 | 06'59" | 00:44'23" |
| 7 | 07'34" | 00:51'57" |
| 8 | 07'35" | 00:59'32" |
| 9 | 07'45" | 01:07'17" |
| 10 | 07'50" | 01:15'07" |
| 10.0 | -888'-53" | 01:15'55" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
