10.4 km | 00:47:09 | 04:32/km日期: 2022-12-08 18:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'50" / 04'41" / 04'36" / 04'39" / 04'34" / 04'34" / 04'37" / 04'38" / 04'32" / 09'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.93 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖（灰） 累積 :
825.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 04'41" | 00:11'31" |
| 3 | 04'36" | 00:16'07" |
| 4 | 04'39" | 00:20'46" |
| 5 | 04'34" | 00:25'20" |
| 6 | 04'34" | 00:29'54" |
| 7 | 04'37" | 00:34'31" |
| 8 | 04'38" | 00:39'09" |
| 9 | 04'32" | 00:43'41" |
| 10.4 | 02'31" | 00:47'09" |
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