5.4 km | 00:40:20 | 07:25/km日期: 2022-12-10 06:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'41" / 07'46" / 07'37" / 07'17" / 06'52" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'15") | 392 / 5392 |
| 7 | | 07'23" (+00'32") | 46 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'46" | 00:15'27" |
| 3 | 07'37" | 00:23'04" |
| 4 | 07'17" | 00:30'21" |
| 5 | 06'52" | 00:37'13" |
| 5.4 | 07'08" | 00:40'21" |
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