11.4 km | 01:03:32 | 05:35/km日期: 2022-12-10 19:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'01" / 05'38" / 05'35" / 05'49" / 05'15" / 05'36" / 05'38" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'38" | 00:11'39" |
| 3 | 05'35" | 00:17'14" |
| 4 | 05'49" | 00:23'03" |
| 5 | 05'15" | 00:28'18" |
| 6 | 05'36" | 00:33'54" |
| 7 | 05'38" | 00:39'32" |
| 8 | 05'29" | 00:45'01" |
| 9 | 05'32" | 00:50'33" |
| 10 | 05'28" | 00:56'01" |
| 11 | 05'26" | 01:01'27" |
| 11.4 | 05'31" | 01:03'32" |
留言 
