12.0 km | 00:58:54 | 04:53/km日期: 2022-11-27 15:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 04'55" / 04'38" / 04'40" / 05'33" / 04'32" / 05'43" / 04'37" / 04'49" / 04'56" / 04'38" / 04'58" / 04'43" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'38" | 00:09'33" |
| 3 | 04'40" | 00:14'13" |
| 4 | 05'33" | 00:19'46" |
| 5 | 04'32" | 00:24'18" |
| 6 | 05'43" | 00:30'01" |
| 7 | 04'37" | 00:34'38" |
| 8 | 04'49" | 00:39'27" |
| 9 | 04'56" | 00:44'23" |
| 10 | 04'38" | 00:49'01" |
| 11 | 04'58" | 00:53'59" |
| 12 | 04'43" | 00:58'42" |
| 12.0 | 04'05" | 00:58'54" |
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