10.4 km | 01:21:33 | 07:52/km日期: 2022-12-13 05:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 07'47" / 06'49" / 07'49" / 08'09" / 07'41" / 07'58" / 07'53" / 07'25" / 07'33" / 07'00" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'49" | 00:14'36" |
| 3 | 07'49" | 00:22'25" |
| 4 | 08'09" | 00:30'34" |
| 5 | 07'41" | 00:38'15" |
| 6 | 07'58" | 00:46'13" |
| 7 | 07'53" | 00:54'06" |
| 8 | 07'25" | 01:01'31" |
| 9 | 07'33" | 01:09'04" |
| 10 | 07'00" | 01:16'04" |
| 10.4 | 07'51" | 01:18'56" |
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