6.3 km | 00:58:28 | 09:16/km日期: 2022-12-14 09:50 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 8298 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 09'33" / 08'57" / 10'09" / 10'02" / 08'58" / 08'26" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+01'13") | 1000 / 1000 | 134 / 77 |
| 2 | | 08'56" (+00'36") | 1000 / 2001 | 150 / 74 |
| 3 | | 10'10" (+01'50") | 1000 / 3001 | 130 / 75 |
| 4 | | 10'03" (+01'43") | 1000 / 4002 | 138 / 72 |
| 5 | | 09'04" (+00'44") | 1000 / 5002 | 144 / 76 |
| 6 | | 08'20" | 1002 / 6004 | 147 / 81 |
| 7 | | 07'35" | 298 / 6303 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 937.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'57" | 00:18'30" |
| 3 | 10'09" | 00:28'39" |
| 4 | 10'02" | 00:38'41" |
| 5 | 08'58" | 00:47'39" |
| 6 | 08'26" | 00:56'05" |
| 6.3 | 07'50" | 00:58'28" |
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