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    Ci-Hong Lian 彰化
    ID 156178
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ci-Hong Lian
    2200 m | 00:58:34 | 02:39/100m
    日期: 2015-11-07 15:45 - 地點: 員林游泳池 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 824 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'13"  (00'13")
    		00'26" (+00'02")821
    2
    00'12"  (00'25")
    		00'24"820
    3
    00'13"  (00'38")
    		00'26" (+00'02")1023
    4
    00'29"  (01'07")
    		00'58" (+00'34")1039
    5
    00'36"  (01'43")
    		01'12" (+00'48")2258
    展開計圈分析
    6
    00'33"  (02'16")
    		01'06" (+00'42")2861
    7
    00'35"  (02'51")
    		01'10" (+00'46")2459
    8
    00'42"  (03'33")
    		01'24" (+01'00")2668
    9
    00'44"  (04'17")
    		01'28" (+01'04")3276
    10
    00'58"  (05'15")
    		01'56" (+01'32")2684
    11
    00'37"  (05'52")
    		01'14" (+00'50")2865
    12
    00'57"  (06'49")
    		01'54" (+01'30")2481
    13
    00'57"  (07'46")
    		01'54" (+01'30")3693
    14
    00'46"  (08'32")
    		01'32" (+01'08")3278
    15
    00'51"  (09'23")
    		01'42" (+01'18")2677
    16
    00'38"  (10'01")
    		01'16" (+00'52")2664
    17
    00'49"  (10'50")
    		01'38" (+01'14")2473
    18
    00'54"  (11'44")
    		01'48" (+01'24")2882
    19
    00'39"  (12'23")
    		01'18" (+00'54")3271
    20
    00'49"  (13'12")
    		01'38" (+01'14")2473
    21
    00'47"  (13'59")
    		01'34" (+01'10")3077
    22
    00'40"  (14'39")
    		01'20" (+00'56")2464
    23
    00'39"  (15'18")
    		01'18" (+00'54")2665
    24
    00'39"  (15'57")
    		01'18" (+00'54")2463
    25
    00'54"  (16'51")
    		01'48" (+01'24")2478
    26
    00'42"  (17'33")
    		01'24" (+01'00")2668
    27
    01'02"  (18'35")
    		02'04" (+01'40")2688
    28
    00'51"  (19'26")
    		01'42" (+01'18")3889
    29
    00'43"  (20'09")
    		01'26" (+01'02")2467
    30
    00'55"  (21'04")
    		01'50" (+01'26")2681
    31
    00'46"  (21'50")
    		01'32" (+01'08")3076
    32
    00'48"  (22'38")
    		01'36" (+01'12")2472
    33
    00'44"  (23'22")
    		01'28" (+01'04")2670
    34
    00'43"  (24'05")
    		01'26" (+01'02")3073
    35
    01'04"  (25'09")
    		02'08" (+01'44")2690
    36
    00'47"  (25'56")
    		01'34" (+01'10")4087
    37
    00'56"  (26'52")
    		01'52" (+01'28")2480
    38
    00'58"  (27'50")
    		01'56" (+01'32")2482
    39
    00'49"  (28'39")
    		01'38" (+01'14")3483
    40
    00'48"  (29'27")
    		01'36" (+01'12")2876
    41
    00'57"  (30'24")
    		01'54" (+01'30")2683
    42
    00'53"  (31'17")
    		01'46" (+01'22")3285
    43
    00'51"  (32'08")
    		01'42" (+01'18")3283
    44
    00'37"  (32'45")
    		01'14" (+00'50")2461
    45
    01'02"  (33'47")
    		02'04" (+01'40")2486
    46
    00'55"  (34'42")
    		01'50" (+01'26")3691
    47
    00'44"  (35'26")
    		01'28" (+01'04")3276
    48
    00'45"  (36'11")
    		01'30" (+01'06")2671
    49
    00'41"  (36'52")
    		01'22" (+00'58")2465
    50
    00'44"  (37'36")
    		01'28" (+01'04")2670
    51
    00'50"  (38'26")
    		01'40" (+01'16")2676
    52
    00'47"  (39'13")
    		01'34" (+01'10")2471
    53
    00'51"  (40'04")
    		01'42" (+01'18")2677
    54
    00'47"  (40'51")
    		01'34" (+01'10")3279
    55
    00'52"  (41'43")
    		01'44" (+01'20")2476
    56
    00'59"  (42'42")
    		01'58" (+01'34")2483
    57
    01'03"  (43'45")
    		02'06" (+01'42")2689
    58
    00'44"  (44'29")
    		01'28" (+01'04")3276
    59
    00'51"  (45'20")
    		01'42" (+01'18")2475
    60
    00'47"  (46'07")
    		01'34" (+01'10")2673
    61
    00'16"  (46'23")
    		00'32" (+00'08")2440
    62
    01'09"  (47'32")
    		02'18" (+01'54")877
    63
    00'43"  (48'15")
    		01'26" (+01'02")3679
    64
    01'03"  (49'18")
    		02'06" (+01'42")2689
    65
    00'53"  (50'11")
    		01'46" (+01'22")3083
    66
    00'56"  (51'07")
    		01'52" (+01'28")3288
    67
    00'59"  (52'06")
    		01'58" (+01'34")2685
    68
    00'45"  (52'51")
    		01'30" (+01'06")2671
    69
    00'53"  (53'44")
    		01'46" (+01'22")2477
    70
    00'48"  (54'32")
    		01'36" (+01'12")3280
    71
    00'50"  (55'22")
    		01'40" (+01'16")2676
    72
    00'46"  (56'08")
    		01'32" (+01'08")2470
    73
    00'52"  (57'00")
    		01'44" (+01'20")2678
    74
    00'48"  (57'48")
    		01'36" (+01'12")2674
    效率 = 划手數 + 時間(秒)

    最近晚睡很累!!!...
    所以今天就休息....
    補眠!!!在家閒晃....
    下午睡醒看天氣不錯...
    來去游泳好了....

    自由式2200公尺...
    手錶對於游泳真的不準...
    每次都給我多很多!!!
    游兩千多會變成3千多...
    所以就自己改2200公尺嚕...

    11月累積里程 : 2.70 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
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