陳俊傑 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
ID 106833

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3.5 km | 00:22:26 | 06:27/km

日期: 2015-11-07 21:12 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'49" / 06'30" / 06'07" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'35")

998 / 998

2

06'29"

(13'12")

06'29" (+00'21")

997 / 1995

3

06'14"

(19'26")

06'08"

1013 / 3009

4

03'00"

(22'26")

06'28" (+00'20")

463 / 3472

11月累積里程 : 73.72 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 510.1 km

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陳俊傑, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'30"	00:13'19"
3	06'07"	00:19'26"
3.5	06'20"	00:22'26"

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