6.0 km | 00:34:10 | 05:41/km日期: 2022-12-17 17:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'23" / 05'41" / 05'37" / 05'40" / 05'23" / 06'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'47") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'41" | 00:13'04" |
| 3 | 05'37" | 00:18'41" |
| 4 | 05'40" | 00:24'21" |
| 5 | 05'23" | 00:29'44" |
| 6 | 06'00" | 00:35'44" |
| 6.0 | 05'52" | 00:35'47" |
展開計圈分析
留言 
