5.4 km | 00:32:18 | 06:01/km日期: 2022-12-19 17:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5554 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'11" / 05'41" / 06'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'36") | 1003 / 1003 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1003 / 2006 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'09" (+00'29") | 1004 / 3011 | 171 / 94 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4011 | 171 / 102 |
| 5 | | 06'07" (+00'27") | 1005 / 5017 | 171 / 95 |
| 6 | | 04'59" | 357 / 5375 | 172 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.23 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
1820.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 05'41" | 00:24'20" |
| 5 | 06'10" | 00:30'30" |
| 5.4 | 05'01" | 00:32'18" |
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