9.5 km | 01:02:27 | 06:33/km日期: 2022-12-22 17:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 9930 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 32%
Pace: 08'07" / 06'44" / 06'57" / 05'50" / 05'49" / 05'42" / 05'40" / 04'47" / 04'43" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'01" (+06'14") | 502 / 502 | 143 / 69 |
| 2 | | 06'14" (+02'27") | 501 / 1003 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'18" (+02'31") | 501 / 1505 | 174 / 90 |
| 4 | | 07'08" (+03'21") | 501 / 2007 | 168 / 83 |
| 5 | | 07'56" (+04'09") | 501 / 2508 | 143 / 87 |
| 6 | | 06'05" (+02'18") | 501 / 3009 | 174 / 94 |
| 7 | | 05'52" (+02'05") | 502 / 3511 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'48" (+02'01") | 502 / 4013 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'50" (+02'03") | 502 / 4516 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'49" (+02'02") | 503 / 5019 | 175 / 97 |
| 11 | | 05'49" (+02'02") | 500 / 5520 | 176 / 97 |
| 12 | | 05'32" (+01'45") | 502 / 6022 | 174 / 103 |
| 13 | | 06'12" (+02'25") | 502 / 6524 | 166 / 96 |
| 14 | | 05'12" (+01'25") | 502 / 7027 | 176 / 108 |
| 15 | | 05'05" (+01'18") | 501 / 7528 | 177 / 110 |
| 16 | | 04'20" (+00'33") | 502 / 8030 | 179 / 128 |
| 17 | | 03'47" | 500 / 8530 | 183 / 143 |
| 18 | | 05'53" (+02'06") | 500 / 9030 | 174 / 97 |
| 19 | | 16'01" (+12'14") | 483 / 9514 | 85 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'44" | 00:14'51" |
| 3 | 06'57" | 00:21'48" |
| 4 | 05'50" | 00:27'38" |
| 5 | 05'49" | 00:33'27" |
| 6 | 05'42" | 00:39'09" |
| 7 | 05'40" | 00:44'49" |
| 8 | 04'47" | 00:49'36" |
| 9 | 04'43" | 00:54'19" |
| 9.5 | 15'47" | 01:02'27" |
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