9.2 km | 01:04:17 | 06:59/km日期: 2022-12-21 16:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10060 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 07'19" / 07'05" / 07'33" / 06'53" / 06'20" / 07'01" / 06'36" / 07'17" / 06'38" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'59") | 1001 / 1001 | 154 / 88 |
| 2 | | 07'04" (+00'45") | 1001 / 2002 | 153 / 92 |
| 3 | | 07'35" (+01'16") | 1002 / 3004 | 163 / 80 |
| 4 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 4005 | 153 / 94 |
| 5 | | 06'19" | 1001 / 5006 | 155 / 101 |
| 6 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 6007 | 153 / 92 |
| 7 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 7007 | 155 / 95 |
| 8 | | 07'18" (+00'59") | 1001 / 8008 | 163 / 83 |
| 9 | | 06'37" (+00'18") | 1001 / 9010 | 154 / 97 |
| 10 | | 06'42" (+00'23") | 191 / 9201 | 155 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'05" | 00:14'24" |
| 3 | 07'33" | 00:21'57" |
| 4 | 06'53" | 00:28'50" |
| 5 | 06'20" | 00:35'10" |
| 6 | 07'01" | 00:42'11" |
| 7 | 06'36" | 00:48'47" |
| 8 | 07'17" | 00:56'04" |
| 9 | 06'38" | 01:02'42" |
| 9.2 | 07'49" | 01:04'17" |
ricky tseng 說推
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