5.6 km | 00:35:40 | 06:25/km日期: 2022-12-24 06:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 28%
Pace: 05'26" / 06'17" / 06'14" / 05'59" / 06'30" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'41") | 556 / 5556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'17" | 00:11'43" |
| 3 | 06'14" | 00:17'57" |
| 4 | 05'59" | 00:23'56" |
| 5 | 06'30" | 00:30'26" |
| 5.6 | 06'38" | 00:34'08" |
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