風靚鳶 2022/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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半馬 | 01:54:17 | 05:25/km | 第10半馬

2022 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2022-12-25
成績	01:54:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'17")

00:27'17" (+01'39")

00:53'00" (+00'35")

10 km

(00:53'00")

00:25'43" (+00'05")

15 km

(01:18'38")

00:25'38"

00:52'25"

20 km

(01:45'25")

00:26'47" (+01'09")

Finish

(01:54:17)

日期: 2022-12-25 06:01 - 卡路里: 1162 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 8°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+01'21")

1001 / 1001

2

05'28"

(11'40")

05'29" (+00'39")

994 / 1996

3

05'19"

(16'59")

05'15" (+00'25")

1009 / 3005

4

05'14"

(22'13")

05'11" (+00'21")

1007 / 4013

5

05'09"

(27'22")

05'06" (+00'16")

1007 / 5021

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 109.05 km

母子鱷魚夾腳拖 43/44號累積 : 3086.8 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

🐸王韋日月🐸 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'33"	00:11'45"
3	05'14"	00:16'59"
4	05'14"	00:22'13"
5	05'04"	00:27'17"
6	05'17"	00:32'34"
7	05'05"	00:37'39"
8	05'04"	00:42'43"
9	05'11"	00:47'54"
10	05'06"	00:53'00"
11	04'47"	00:57'47"
12	05'03"	01:02'50"
13	05'09"	01:07'59"
14	05'26"	01:13'25"
15	05'13"	01:18'38"
16	05'18"	01:23'56"
17	05'18"	01:29'14"
18	05'28"	01:34'42"
19	05'23"	01:40'05"
20	05'20"	01:45'25"
21	05'20"	01:50'45"
21.6	05'04"	01:53'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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