6.0 km | 00:29:17 | 04:53/km日期: 2022-12-26 18:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 09'16" / 09'01" / 08'43" / 08'56" / 09'58" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+02'24") | 926 / 926 |
| 2 | | 04'52" (+02'23") | 1000 / 1926 |
| 3 | | 04'27" (+01'58") | 20 / 1946 |
| 4 | | 04'52" (+02'23") | 1000 / 2946 |
| 5 | | 03'49" (+01'20") | 9 / 2956 |
| 6 | | 04'53" (+02'24") | 1000 / 3956 |
| 7 | | 04'22" (+01'53") | 13 / 3969 |
| 8 | | 04'56" (+02'27") | 1000 / 4969 |
| 9 | | 02'29" | 5 / 4975 |
| 10 | | 04'55" (+02'26") | 1000 / 5975 |
| 11 | | 03'25" (+00'56") | 12 / 5987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'01" | 00:18'17" |
| 3 | 08'43" | 00:27'00" |
| 4 | 08'56" | 00:35'56" |
| 5 | 09'58" | 00:45'54" |
| 6.0 | 04'52" | 00:50'43" |
展開計圈分析
留言 
