4.4 km | 00:32:06 | 07:20/km日期: 2022-12-26 19:35 - 平均心率: 178 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 08'23" / 06'47" / 07'02" / 07'13" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'28") | 373 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'47" | 00:15'10" |
| 3 | 07'02" | 00:22'12" |
| 4 | 07'13" | 00:29'25" |
| 4.4 | 07'16" | 00:32'08" |
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