2.8 km | 00:17:51 | 06:21/km日期: 2022-12-26 19:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 26'22" / 05'31" / 31'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+02'18") | 801 / 801 |
2 | | 04'52" | 373 / 1174 |
3 | | 05'23" (+00'31") | 339 / 1514 |
4 | | 05'47" (+00'55") | 313 / 1828 |
5 | | 05'28" (+00'36") | 334 / 2162 |
6 | | 07'08" (+02'16") | 255 / 2418 |
7 | | 07'41" (+02'49") | 388 / 2806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.74 km Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'22" | 00:26'22" |
2 | 05'31" | 00:31'53" |
2.8 | 31'54" | 00:57'37" |