7.2 km | 00:40:42 | 05:41/km日期: 2022-12-27 05:00 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 8°C - 濕度: 99%
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'53" / 06'28" / 05'41" / 05'37" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'21") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.16 km 
Under Armour Flow Velociti Wind 2 累積 :
1012.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'46" | 00:11'16" |
| 3 | 05'53" | 00:17'09" |
| 4 | 06'28" | 00:23'37" |
| 5 | 05'41" | 00:29'18" |
| 6 | 05'37" | 00:34'55" |
| 7 | 05'48" | 00:40'43" |
| 7.1 | 05'47" | 00:41'35" |
ricky tseng 說推
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