6.0 km | 00:32:34 | 05:25/km日期: 2022-12-27 19:57 - 平均心率: 138 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'09") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'25" (+00'08") | 390 / 800 |
| 3 | | 05'17" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'27" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'21" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'21" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'23" (+00'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'29" (+00'12") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'25" (+00'08") | 400 / 6000 |
| 16 | | 08'39" (+03'22") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'28" | 00:16'18" |
| 4 | 05'23" | 00:21'41" |
| 5 | 05'24" | 00:27'05" |
| 6 | 05'24" | 00:32'29" |
| 6.0 | 08'19" | 00:32'34" |
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