7.0 km | 00:42:41 | 06:05/km日期: 2022-12-28 05:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 86%
Pace: 06'40" / 07'30" / 10'20" / 07'55" / 05'32" / 05'48" / 06'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'10") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'30" | 00:14'10" |
| 3 | 10'20" | 00:24'30" |
| 4 | 07'55" | 00:32'25" |
| 5 | 05'32" | 00:37'57" |
| 6 | 05'48" | 00:43'45" |
| 7 | 06'23" | 00:50'08" |
| 7.0 | 06'17" | 00:50'11" |
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