9.0 km | 00:43:00 | 04:46/km日期: 2022-12-28 06:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 87%
Pace: 04'38" / 04'45" / 04'48" / 04'44" / 04'45" / 04'50" / 04'46" / 04'48" / 04'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'15") | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.28 km 
美津濃 小紅 累積 :
1412.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'45" | 00:09'23" |
| 3 | 04'48" | 00:14'11" |
| 4 | 04'44" | 00:18'55" |
| 5 | 04'45" | 00:23'40" |
| 6 | 04'50" | 00:28'30" |
| 7 | 04'46" | 00:33'16" |
| 8 | 04'48" | 00:38'04" |
| 9 | 04'52" | 00:42'56" |
| 9.0 | 05'43" | 00:43'00" |
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