朱國宏 2022/12/28 訓練日誌

朱國宏台中
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朱國宏

10.3 km | 00:47:43 | 04:36/km

日期: 2022-12-28 18:05 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 04'39" / 04'47" / 04'36" / 04'41" / 04'42" / 04'25" / 04'42" / 04'39" / 04'25" / 04'35" / 04'24" /

12月累積里程 : 184.98 km

Strava 上傳 | 1 year ago

王家康, Tina Chen 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'47"	00:09'26"
3	04'36"	00:14'02"
4	04'41"	00:18'43"
5	04'42"	00:23'25"
6	04'25"	00:27'50"
7	04'42"	00:32'32"
8	04'39"	00:37'11"
9	04'25"	00:41'36"
10	04'35"	00:46'11"
10.3	04'23"	00:47'43"

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