10.1 km | 00:42:42 | 04:13/km日期: 2022-12-28 17:46 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 7588 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 04'01" / 04'07" / 04'06" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 04'12" / 04'15" / 04'15" / 04'18" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'01" | 1001 / 1001 | 175 / 141 |
| 2 | | 04'10" (+00'09") | 1003 / 2004 | 177 / 134 |
| 3 | | 04'10" (+00'09") | 1002 / 3006 | 177 / 134 |
| 4 | | 04'11" (+00'10") | 1002 / 4009 | 177 / 134 |
| 5 | | 04'15" (+00'14") | 1002 / 5012 | 177 / 132 |
| 6 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 6012 | 177 / 132 |
| 7 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 7013 | 177 / 132 |
| 8 | | 04'19" (+00'18") | 1001 / 8014 | 179 / 128 |
| 9 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 9015 | 178 / 130 |
| 10 | | 04'19" (+00'18") | 1001 / 10016 | 177 / 130 |
| 11 | | 04'14" (+00'13") | 86 / 10102 | 180 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
439.88 km 
亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
842.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'07" | 00:08'08" |
| 3 | 04'06" | 00:12'14" |
| 4 | 04'12" | 00:16'26" |
| 5 | 04'12" | 00:20'38" |
| 6 | 04'12" | 00:24'50" |
| 7 | 04'12" | 00:29'02" |
| 8 | 04'15" | 00:33'17" |
| 9 | 04'15" | 00:37'32" |
| 10 | 04'18" | 00:41'50" |
| 10.1 | 08'22" | 00:42'42" |
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